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Le fitness et vos pieds

Vos pieds sont l’une des parties du corps les plus négligées lors des exercices physiques ou de séances de fitness. Quand vous vous entraînez, « écoutez » vos pieds.

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Consultez votre médecin avant de commencer un programme de remise en forme. Cela inclut un examen physique complet et un examen du pied. Ceci est particulièrement important pour les personnes en surpoids, celles qui fument et celles qui n’ont effectué aucun bilan physique depuis longtemps.

Une bonne séance de fitness exige de porter de bons vêtements et des chaussures appropriées. Par temps chauds, porter des vêtements amples, de couleur claire et par temps froid, portez plusieurs couches de vêtements.

L’Association américaine de podiatrie médicale souligne l’importance de soigner ses pieds durant un effort physique. Les gens ne se rendent pas compte de la pression mise sur leurs pieds pendant l’exercice. À titre d’exemple, un sportif de 150 livres exerce une pression de plus de 150 tonnes sur ses pieds sur une distance de trois miles.

Un mauvais traitement des pieds pendant une activité physique peut provoquer une centaine de maladies du pied, selon l’AFPA.

Parmi ces troubles on peut citer :

  • Le pied d’athlète;
  • Les ampoules;
  • Les cors et les callosités (y compris l’épine calcanéenne).

 

Pour prendre rendez-vous, téléphonez au 514 931-6111 ou visitez drdupied.com.

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  • 1
    Clinique Podiatrique
    Centre-Ville de Montréal

    1826 Sherbrooke O,
    Montreal, QC H3H 1E4
    514-931-6111
  • 2
    Clinique Podiatrique Villeray,
    Ahuntsic, Rosemont

    8415, St Denis-Local 210
    Montreal, QC H2P 2G9
    514-381-1931