Menu

Rendez-vous

Conseils généraux sur les chaussures

Auteur: Dr. George Bochi

Quelques conseils généraux sur l’important du bon choix de chaussures :

Certains troubles graves du pied, peuvent être liés au port de chaussures inappropriées, de mauvaise qualité ou encore mal ajustées.

Tout podiatre vous dira qu’une chaussure de très bonne qualité, est essentielle à la santé de vos pieds. Assurez-vous toujours de ne pas forcer vos pieds lorsque vous les portez. Lorsque vous magasinez pour vos chaussures, il est fondamentale de porter une attention particulière à la composition des chaussures. Les matériaux qui la composent doivent assurer protection et confort de vos pieds. Les chaussures qui ne sont pas bien adaptées peuvent entraîner des oignons, des cors, durillons, des orteils en marteau et d’autres troubles invalidants pour le pied.

 

Le choix d’une paire de chaussure

Voici quelques conseils pour vous aider à réduire les risques d’avoir des problèmes de pieds. Utilisez ce guide lorsque vous magasinez pour vos chaussures:

  • La plupart des gens ont un pied plus grand que l’autre. Lorsque vous essayez de nouvelles chaussures, essayez en premier lieu votre plus grand pied.
  • Mesurez vos pieds à chaque fois que vous achetez de nouvelles chaussures. Votre pointure augmente à mesure que vous vieillissez.
  • Si les chaussures vous paraissent trop serrées, ne les achetez pas. Il n’existe pas de période d’adaptation.
  • La plupart des chaussures à haut-talons ont un bout pointu ou étroit qui contraint les orteils à conserver une forme triangulaire. Avec l’augmentation de la hauteur du talon, la pression ressentie sous la plante du pied peut doubler, en mettant davantage de pression sur l’avant du pied.
  • Les souliers devraient être équipés avec soin au niveau du talon et des orteils.
  • Les tailles varient selon les marques de chaussures et les styles. Jugez une chaussure par la façon dont elle s’adapte à votre pied – et non pas par sa taille.
  • Il devrait y avoir un demi-pouce d’espace entre l’extrémité de votre orteil le plus long et la fin de la chaussure.
  • Essayez les deux pieds de la chaussure.
  • Essayez les chaussures neuves à la fin de la journée. En effet, vos pieds gonflent et deviennent normalement plus enflés à la journée.
  • Faîtes quelques pas avec vos chaussures neuves pour s’assurer qu’elles sont confortables et que vous y êtes à l’aise.
  • Lorsque vous portez votre chaussure, vous devriez être capable de remuer librement l’ensemble de vos orteils.
  • Les femmes ne devraient pas porter de chaussures avec un talon supérieur à 2 pouces 1/4

©

  • 1
    Clinique Podiatrique
    Centre-Ville de Montréal

    1826 Sherbrooke O,
    Montreal, QC H3H 1E4
    514-931-6111
  • 2
    Clinique Podiatrique Villeray,
    Ahuntsic, Rosemont

    8415, St Denis-Local 210
    Montreal, QC H2P 2G9
    514-381-1931