Comprendre la biomécanique du pied

Vos pieds et vos chevilles travaillent ensemble pour soutenir votre poids, absorber les impacts et vous propulser à chaque pas. La biomécanique étudie le fonctionnement des articulations, des muscles et des autres structures qui participent à ces mouvements.

Une évaluation biomécanique aide à repérer les facteurs mécaniques qui peuvent contribuer à vos douleurs et à orienter un traitement adapté à vos activités.

Évaluer votre façon de marcher et de courir

L’analyse de la marche consiste à observer le mouvement des pieds et des membres inférieurs pendant vos déplacements. Selon vos symptômes et vos activités, l’évaluation peut aussi porter sur la course.

Certains troubles du fonctionnement du pied peuvent contribuer à des douleurs de la voûte plantaire, à une douleur au talon ou à l’inconfort associé aux oignons. La mécanique des membres inférieurs peut également être un facteur dans certaines douleurs aux genoux, aux hanches ou au dos. Ces douleurs peuvent avoir plusieurs causes; l’évaluation permet de préciser le rôle éventuel du pied.

Les éléments évalués

• Le contact avec le sol : la façon dont le pied se pose et absorbe les impacts.
• Le déroulement du pas : les mouvements du pied et de la cheville, du premier contact jusqu’à la propulsion.
• La symétrie : les différences de mouvement ou d’appui entre les deux côtés.
• L’alignement et la mobilité : la position des membres inférieurs et l’amplitude des mouvements articulaires.
• Une différence de longueur des jambes : lorsqu’elle est suspectée, son importance et son lien possible avec les symptômes peuvent être examinés.

Comment se déroule l’analyse?

L’évaluation commence par une discussion sur vos douleurs, vos activités, vos chaussures et vos antécédents. Le podiatre examine ensuite vos pieds et vos chevilles et observe votre façon de marcher.

Une attention particulière est portée aux zones douloureuses. En présence d’un oignon, par exemple, le mouvement de l’articulation du gros orteil pendant le pas peut être examiné. L’analyse des mouvements est interprétée avec les résultats de l’examen clinique.

Des recommandations adaptées à vos besoins

Selon les résultats de l’évaluation, les recommandations peuvent comprendre :

• Des conseils sur le choix et l’adaptation des chaussures.
• Des exercices ciblés de mobilité, d’étirement ou de renforcement.
• Des semelles ou des orthèses plantaires, lorsque leur utilisation est indiquée.
• Une adaptation temporaire des activités et, au besoin, une orientation en physiothérapie.

L’objectif est de réduire les contraintes qui contribuent à vos symptômes et d’améliorer votre confort lors de vos activités.

Prenez rendez-vous

Vous avez des douleurs lorsque vous marchez ou courez? Une évaluation podiatrique permet de mieux comprendre le fonctionnement de vos pieds et de discuter des soins adaptés à votre situation.